白老 Upopoy 適合留一個完整白天，把歌舞、博物館與一項體驗連起來；14 時後入場則選公演和基本展兩個重點。先選日期及回程列車，再決定買哪種票，進園後先處理需要整理券的公演。

一日券與午後票，差在能不能從容做一件事

若想看愛努歌舞、讀博物館展示，再親手繡一塊杯墊或練習口琴，我會選早上入園。公演本身約二十分鐘，博物館基本展的官方參考時間約六十分鐘，刺繡與雕刻各約六十分鐘；再加上領券、走到不同館舍、午餐與休息，這些活動很容易佔去大半天。全天停留的好處，是能在展覽裡多看一個問題，也有空間接上預約成功的體驗，而不必不停盯著下一場開演時間。

14 時入場券適合已經在道央移動、下午只想選兩個重點的人。冬季園區 17 時關門，14 時整進園也只有三小時；若搭車後接近 14:45 才到入口，實際更短。這時把 15 時歌舞公演和基本展排在一起較清楚，長時間手作就留給完整日。特地從札幌往返，節省的入園費要和兩趟交通成本一起看，不能只因票價減半，就把本來想做的內容全部壓縮。

Upopoy 的正式名稱是「民族共生象徵空間」，園內包含國立愛努民族博物館與國立民族共生公園。館舍之間有戶外動線，傳統コタン與ポロト湖周邊也在參觀內容裡。選它作一天的主題，重點是聽、看、動手做如何互相補充；如果當天主要目標仍是登別溫泉街和地獄谷，先把白老排成另一個時段，才不會兩端都只剩下趕路。

日期先過休園日，再訂札幌或登別的住宿

官方 2026 年度開園時間列 2026 年 4 月 1 日至 10 月 31 日為 9:00–18:00，11 月 1 日至 2027 年 3 月 31 日為 9:00–17:00。一般週一休園，遇祝日或休日則移到其後平日；同一張表另列例外開園日，包括 2026 年 11 月 2 日及 2027 年 2 月 22 日。行程如果恰好落在連假附近，直接在年度日曆找那一天，單看「週一休」會漏掉例外。

冬季有兩段需要先從行事曆劃掉：2026 年 12 月 28 日至 2027 年 1 月 4 日，以及 2027 年 2 月 27 日至 3 月 8 日。把跨年留給札幌、隔天安排白老的旅客，應先用這些日期調整住宿順序。本文兩個行程都用 2026 年 11 月 4 日星期三示範，對應 17 時閉園的冬季時制；之後換日期，先換開園日及 JR 查詢日，再挑節目場次。

最後入園時間是閉園前一小時，博物館最後入館是閉園前三十分鐘。冬季換成鐘點，就是 16:00 前入園、16:30 前入博物館。這是入口的截止時間，不能拿來估整個展示需要多久。若預計看基本展一小時，便應在 16 時以前開始；16:30 才踏進博物館，只剩半小時，適合已有明確想看內容的人。

三種入場費，先用同一組人數比較

官方票務頁的一日券一般窗口價為成人 1,200 日圓、高中生 600 日圓，中學生以下免費。此次核讀時，官網販售 WEB 購買限定折扣票，成人 1,000、高中生 400 日圓。14 時入場券在票務窗口購買，成人 600、高中生 300 日圓，使用時間從 14 時起。高中生應按高中生票計算，不要和「中學生以下免費」混在一起。

兩位成人加一位高中生，窗口一日券是 1,200×2＋600＝3,000 日圓；同組 WEB 折扣票是 1,000×2＋400＝2,400 日圓；14 時入場券則是 600×2＋300＝1,500 日圓。折扣一日券與午後票相差 900 日圓，換來的是能否使用上午及午間，而非多看一個特別展。對已付札幌往返車資的一家人，先問上午願意多看什麼，再決定是否省這 900 日圓。

基本展與免費節目包含在入園費內；付費體驗、特別展另計。買好入園票之後，公演整理券和手作現場預約仍有各自的程序。若預算只想負擔入園費，基本展、歌舞公演及傳統コタン生活介紹已能排出內容，冬季刺繡的杯墊項目也列為免費；要做袋子、框飾或購買口琴時，再增加相應費用。

兩成人加一高中生的入園費試算；體驗與交通另計。
兩位成人＋一位高中生入園費合計可使用的時段
一般窗口一日券3,000 日圓當日開園時間內
核讀時販售的 WEB 折扣一日券2,400 日圓當日開園時間內
窗口 14 時入場券1,500 日圓14:00 起至當日閉園

札幌到白老，先找到會停站的那班特急

JR 北海道的白老交通頁將北斗、すずらん列為主要特急入口，也明列部分北斗不停白老。札幌到白老約一小時只是路線的概略長度，訂票要找的仍是列車名稱、號次及旅行日的停站。白老是車站名，目的地 Upopoy 則還要出站走路；搜尋到登別，也不能把登別站、登別溫泉街和白老當成同一個下車點。

以 JR 官方查詢的 2026 年 11 月 4 日為例，すずらん 2 號從札幌 7:30 出發、8:32 到白老，適合在 9 時開園前到達。另一班北斗 6 號是札幌 8:43 出發、白老 9:41 到達，起床較晚，但進園後應以 11 時公演作目標，別在十幾分鐘裡塞入出站、步行、驗票與領整理券。這兩種抵達方式都能安排完整日，差別是上午少掉哪一段。

北斗與すずらん的官方列車指南均標示全車指定席。先把去回程座位安排好，再考慮園內最後一個活動。上述日期札幌到白老的普通車指定席查詢額為每位成人 3,920 日圓，包含運賃 2,240 與指定席特急料金 1,680 日圓。這是該日、該區間的單程查詢額；有周遊券或折扣產品的人，應按自己的票券使用範圍另算，不能直接把一般單程票價當成已付成本。

登別出發先下山，白老站之後再留一段步行

住登別溫泉街的人，先安排到 JR 登別站的巴士或飯店接送，才接白老方向列車。溫泉街的退房時間與早餐，可能比兩站間的車程更限制上午行程。若住在溫泉街，想在白老看 10 時公演，就要從旅館門口一路往前算；若希望悠閒吃完早餐，選較晚的公演，把午餐和展覽接上去也合理。登別一帶住宿與上下山可搭配道央南側溫泉基地的交通安排閱讀。

Upopoy 官方交通頁列 JR 白老站北口到園區約 500 公尺、步行約十分鐘。JR 自己的說明則列約十至十二分鐘，並介紹配合園區營業日使用的臨時改札口，營業時間為 8:30–18:00。適用票券包含以白老為到站或可在白老上下車、途中下車的票券；需要精算時，依 JR 指示走白老站改札口。拿著正確票券出站，比看到近路就跟著其他人走更省事。

排時程時，我會給車站到入園多於十分鐘的空間，因為步行時間沒有替購票、找入口或整理外套留位置。早班車 8:32 抵達，不必急著在九點以前完成所有動作；先走到入口、處理行李，再等開園。午後抵達則相反，若計畫看 15 時公演，這一段就應直接前往票口和 Hall，沿路拍照放到節目之後。

行李先寄好，換宿日才有完整的參觀時間

園方服務頁明列有輪行李箱不能帶進付費區。入口大型寄物櫃每次 500 日圓、只收現金，櫃門內尺寸為寬 360、深 650、高 850 毫米，共二十格；放不進櫃子的旅行箱等大型行李，可交入口棟 Information，每次 500 日圓。這讓札幌退房、白老停留、晚上再往登別的路線有實際做法，也多了一個必須排進回程前的取件步驟。

博物館的免費小型寄物櫃採 100 日圓退幣式，尺寸是寬 375、深 430、高 300 毫米，適合小件物品。它在館內，不能當作大旅行箱進付費區的替代方案。把當天會用到的水、雨具、手套與必要隨身物品先放進小包，再寄大箱，往返入口取東西的次數就能減少。帶相機的人也先記住公演禁止攝錄，觀看時收妥設備即可。

JR 白老站待合室亦有寄物櫃，適合會返回同一車站取箱子的人。若箱子太大、數量多，先以園方已公布的大件寄存方式安排時間；本文預算採入口每件每次 500 日圓另列，實際放幾件便加幾件。官方 FAQ 所說不受理事前寄送行李，與到園當日的大件寄存是不同服務，不能先把箱子寄往園區、期待現場代收。

入園先拿公演整理券，再決定展覽順序

「ウポポ ネワ リㇺセ」在體驗交流 Hall 演出，內容是各地傳承的歌與舞，不同時段演出內容有別。官方節目頁列約二十分鐘、定員 303 人，平日 10:00、11:00、13:00、15:00，週末及國定假日再有 16:00。頁面同時說明舊名稱為「シノッ」「イメル」，用舊遊記找節目時，可以把這兩個名字對回現在的公演名稱。

公演費包含在入園費裡，參加要到 Hall 前領整理券，全席指定；另有二十個預約席。若這場是當天主要目的，先處理席位，再逛其他區域。沒有拿到預定場次，就把博物館放在空出的時段，改看下一場；別先在博物館停留一小時，才回頭發現想看的公演已無席位。現場整理券與網路預約席是兩條入口，入園票則是進園資格，各自要完成。

場內禁止中途進退場、飲食、拍照與錄音。把上洗手間、孩子喝水及外套收好安排在入場前，才能坐下看完二十分鐘。現場提供英文、簡繁中、韓文、泰文、俄文解說輔助資料與音聲導覽機，可先取需要的語言版本。看不懂日文的人，選這一場比任意走入一個只有日語說明的活動更容易開始。

基本展留一小時，從物件連到今天的生活

國立愛努民族博物館的基本展以愛努民族「我們」的觀點，分為語言、世界、生活、歷史、工作、交流六大主題。基本展介紹的參考時間約六十分鐘，官方 FAQ 也已明列博物館入館整理券制度廢止，入園後可直接到館參觀基本展。公演要領券，博物館基本展不用，這個差別會決定進園後先去哪一棟。

第一次看展，可以帶著「這件東西怎麼用、誰在做、和別人如何交換」幾個問題走。官方介紹的資料類型包括生活用具、歷史文書、考古與影像資料，也包含當代美術工藝。遇到復原品、複製品或現代作品，讀旁邊對製作與使用的說明，能看到技術如何被研究、重作和延續。把時間全留給年代最久的物件，反而會漏掉這座館處理當代生活的部分。

若上午已看歌舞，進館後可先找語言、生活與交流的展示，讓剛才聽到的聲音與看到的服飾有脈絡；若先看展，下午再聽公演，則能注意不同呈現方式如何說明文化。這是選看順序的建議，六大主題仍可依興趣自由分配。喜歡工藝的人多留在製作與材料，不需要為了「六區都有走過」而平均分配每一分鐘。

特別展要另外處理觀覽券，是否加入，取決於當期內容與剩餘時間。兩小時多的午後版先保留基本展，少一個付費選項也能把參觀做完整。園方免費 WEB 音聲導覽有繁體中文，可用自己的手機或平板；博物館另租音聲導覽機，每台 500 日圓，限館內使用。自備耳機與充足電量，走到有興趣的展示再聽，比一邊播放一邊急著穿過展區合適。

冬季手作選一項：刺繡和雕刻都要留足一小時

冬季「イカㇻカㇻアン ロ」是文樣刺繡體驗，2026 年 11 月 1 日至翌年 4 月 23 日的頁面列 10:00、14:00 兩場，每場約六十分鐘、二十人。袋子及小框飾各 1,000 日圓，杯墊免費；小學四年級以上參加，小學生須有協助者。在體驗學習館現場預約，最遲開場十分鐘前完成。參加十點場，最遲9:50便要到會場完成預約，車站到入口、入口到體驗學習館的路都要排在前面。

冬季「イヌイェアン ロ」是文樣雕刻體驗，同期列 11:00、13:00，每場約六十分鐘、十人，杯墊 1,000、手機架 1,500 日圓。年齡同為小學四年級以上，小學生需協助者，會場預約最遲開場五分鐘前完成。雕刻比刺繡的名額少，若同行者都想做同一場，到場先處理預約，再領可配合的公演整理券，較容易把一家人排在一起。

兩種手作都有繁體中文等解說輔助資料。選擇時除了作品，也要看孩子是否已到年級、成人能否協助，以及願不願意坐滿約一小時。十點刺繡加十一點公演，或十三點雕刻加十四點刺繡，看起來相鄰，卻沒有走路及整理工具的空隙。我會挑其中一項，把另一個時段留給展覽或午餐；特別想做兩項的人，應放棄部分其他活動。

參加手作後，還要收好材料與隨身物品，行程可在公告的六十分鐘之外留一段轉場。回程前若要領大件行李，下午十四點刺繡結束後仍有時間慢慢走回入口；十三點雕刻結束後，則適合接基本展。先選想完成的作品，再把館舍位置和下一個活動排上去，才不會讓一小時體驗的結尾變成趕車。

核讀日期：2026年10月28日；費用為日圓，體驗場次適用冬季公告期間。
冬季體驗公告時間與參加條件費用與受理
文樣刺繡10:00、14:00；約60分；小四以上，小學生需協助者袋子／小框飾1,000，杯墊免費；會場預約，10分前截止
文樣雕刻11:00、13:00；約60分；小四以上，小學生需協助者杯墊1,000，手機架1,500；會場預約，5分前截止
初次口琴9:00–16:30隨時受理；約10分；小學生以上，小學生需協助者1,000；自備口琴者免費；購買至活動結束30分前

不想做長手作，口琴是短一點的選擇

「はじめてのムックリ」教口琴的持法與改變音色的方法，冬季頁面列 9:00–16:30 隨時在體驗學習館受理，每次約十分鐘，同時最多十人。費用 1,000 日圓，自備ムックリ者免費；小學生以上可參加，小學生需協助者。對想動手、又不打算花一小時做作品的人，這項比在兩個固定場次中硬找空檔容易安排，也適合放在公演與午餐之間。

隨時受理仍要留等候空間，官方寫明人多時需等待。需要購買口琴者，購買截止為活動結束前三十分鐘；按照冬季 16:30 結束，應在 16:00 前處理購買。若午後入園已接近三點，先看公演與基本展，不把 16:20 當作臨時購買並開始學習的時間。自己的口琴與新購口琴適用的費用不同，報名時先說明是哪一種。

兩成人加一高中生若三人都購買口琴體驗，體驗費增加 3,000 日圓。若只一人有興趣，便只買一份，同行者把這段作休息或按各自興趣安排；沒有必要因為家庭出遊就要求每個人做相同作品。小學低年級雖可參加口琴，卻未達刺繡和雕刻的小四門檻，這個差別也能直接用來選活動。

コタン與湖邊，用一段短節目接上戶外空間

Upopoy園內濕地水道、草叢與左側玻璃館舍ウポポイ 國立民族共生公園
Upopoy園內濕地與鄰近館舍，2020年11月15日。 · Higa4 · CC0 1.0

傳統コタン可安排在博物館和體驗之間，讓參觀從展櫃轉到家屋與戶外環境。冬季「ウパㇱクマ」在傳統コタン的ポロチセ進行，介紹生活並有歌舞，各回可能談家屋、舟、狩獵工具或地名等不同題目。官方列約十五分鐘、七十五人、直接到場，費用含在入園費內。這一場的時間較短，適合不想再進 Hall 看第二場公演的人。

11 月 1 日至 4 月 23 日的節目頁，平日列 10:30、12:30、13:30、15:30、16:30，週末及國定假日另有 9:30。它和夏季同名節目的地點與時程分開列，規劃冬日就用冬季頁面。解說輔助資料標示英文，與 Hall 公演提供繁體中文等多語的安排不同；若語言理解是主要考量，先把 Hall 公演留住，再按興趣加入這十五分鐘。

走到ポロト湖一帶，留意園區地圖上的位置與返程方向，再決定走多遠。園內濕地有水道、草叢與鄰近館舍，適合在館舍之間短暫停留；湖畔可依園區地圖接續安排。冬季可把戶外移動分成兩段，中間接室內展覽或休息；風大或下雪時，先減少戶外延伸，保留已拿到席位的室內公演和需要準時到場的體驗。

午餐可出付費區吃，留好再入園的票

官方飲食設施頁把餐廳、Food Court、咖啡與甜點店列在付費區外。入口棟的「オハウとジビエの専門店 海空のハル」從 11 時營業至園區閉園，最後點餐是關店前一小時；店家介紹包含オハウ、北海道鹿肉或熊肉等日替定食、輕食與甜點。想在這裡用餐，先看當天菜單及座位，再依接下來的節目決定吃正餐或改短休息。

官方 FAQ 允許當日再入園，回到閘口出示原先入場時使用的票券即可。領完上午的公演整理券、看完一場，再往入口吃午餐，下午持原票回園，是能實際使用的安排。別吃到 12:55 才想起十三點的雕刻仍要報到，午餐至少與下一個固定活動分開一段移動時間。多人出遊，先完成大家的點餐與結帳，再把空檔交給拍照或逛店。

帶自己的午餐也有明確位置：付費區內芝生廣場，以及四至十月的大型帳篷、十一至三月的休憩所可使用。官方請旅客帶走便當垃圾，休憩空間不受理事前預約。自備餐適合需要自己控制內容或用餐時間的人；把正餐放在休息區，公演 Hall 和展覽參觀的時段就專心看節目。餐飲預算依實際購買另計；需要避開特定食材的人，點餐前向店員提出過敏原需求，再選當天適合的餐點。

帶孩子和長輩，把休息放在不能中途離場的節目前

推車在入口、貸出所及博物館可借，輪椅在貸出所、入口可借，官方不受理預約。若同行者平常就需要自己的輔具，交通與園內行程應按原有設備安排，現場借用可作輔助。園內另有免費循環巴士，服務頁列 9:30–16:30，停靠 Hall 前、入退場閘口與博物館前、博物館北口、コタン入口，優先提供高齡者、身障者、孕產婦與輪椅使用者。

巴士可減少館舍間的步行，卻不適合用來支撐只剩幾分鐘的轉場。等車、上下車和天候調整都要留餘裕；需要少走路的人，可先把相近館舍連起來，再用巴士移到另一端。博物館有輪椅對應電梯、無階差通行與多功能廁所，Hall 有把聲音轉成振動的輔助裝置；有特定需求，進園時就向入口 Information 說明，讓工作人員協助找到相應服務。

授乳室設在入口棟及博物館，沒有託兒室。帶幼兒看二十分鐘歌舞之前，先完成喝水、換尿布及上廁所；若孩子正需要午睡或活動，不必勉強搶最早一場。博物館可依精神分段停留，戶外短走也能讓孩子調整。家庭分開行動時，約定回到哪個入口或館舍，以及誰保管各自票券，吃飯再入園就不用臨時找人。

語言服務也按設施區分：Hall 公演及上述體驗有繁體中文輔助資料，免費音聲 WEB App 可帶著走；館內租借的導覽機則只限博物館。官方無障礙頁另有音聲轉文字和手語通譯 App，但明列不供體驗節目使用。選活動時把可用語言和溝通方式放在一起看，才能判斷同行者在哪一段需要陪同協助。

完整日示例：上午刺繡，下午把展示看完

以下以 2026 年 11 月 4 日、札幌往返為例。7:30 札幌搭すずらん 2 號，8:32 到白老，步行到園區並寄存行李，9 時入園。這個版本先安排十三點 Hall 公演的預約席，到園後到體驗學習館預約十點刺繡；若使用公演現場券，先到 Hall 前確認當日發券安排，再配合席位調整順序。九點多剩下的時間在附近短走、上洗手間，不另外排一個必須看完的館。若十點刺繡已滿，改選其他有席位的體驗，把上午交給基本展。

十點刺繡至約十一點，接著到入口區午餐，十二點多回園，十三點看歌舞。下午約 13:30–14:30 留給博物館基本展，之後按體力走コタン與湖邊，或做口琴短體驗。只想做一項手作的人，口琴可以直接刪去，這段時間多看一個展示或坐下休息。

回程選已核讀的 17:17 白老發すずらん 9 號，18:23 到札幌。我會在 16:30 左右結束最後活動，16:40 回入口取物、整理，再往白老站走，預留進站和找月台的時間。這些園內鐘點是建議的時間分配，刺繡與公演席位仍靠當日預約或已完成的預約席安排；把固定活動留有空隙，才有替換順序的餘地。

午後示例：15 時公演和基本展，刪去一小時手作

同日從札幌出發，北斗 14 號 13:26 開、14:29 到白老；出站後直接步行到園區，目標約 14:45 完成購票入園，再到 Hall 處理十五點公演整理券。這個版本以車準點、現場有席位為安排條件，若公演已滿，便先進博物館看基本展。平日沒有十六點的這場歌舞，不要把週末加開時刻當作固定備援。

15:00–15:20 看公演，接著把約 15:30–16:30 留給基本展。看完後回入口取行李，搭同一班 17:17 回札幌，館外短走只用剩餘空檔。這樣會放棄刺繡、雕刻與較長的湖畔停留，但兩個重點各有完整時間。若本來最想做手作，應改成早到的一日版，因為十四點刺繡在這班車抵達白老前就已開始。

也可將午後安排改成十四時整進園、先看基本展，再接十五點歌舞，最後留一段戶外短走。要用這個順序，就選更早到白老的車，把午餐放在入園前。下午的有效時間取決於哪一刻真正通過閘口，下午一點離開札幌與下午兩點入園是兩種行程。訂好交通後，直接在節目表上劃掉來不及參加的場次，剩下的選擇會清楚很多。

交通、體驗與寄物費用，以及購票後的取消方式

沿用兩成人加一高中生，三人都以 JR 成人普通車指定席計算，2026 年 11 月 4 日札幌白老單程每人 3,920，往返每人 7,840、三人合計 23,520 日圓。若買 WEB 入園票共 2,400，再讓三人各做 1,000 日圓口琴，所列項目小計 28,920 日圓。改成窗口一日券則是 29,520；若選午後票且只看免費內容，小計 25,020。以上試算按所列單價相加，餐飲、寄物與其他付費項目再按實際使用增加。

如果已有合用周遊券，先算尚需另外支付多少交通費，再比較一日與午後。若車費仍要逐段購買，省下 900 日圓入園差額，卻失去原本最想做的一小時手作，往往不合這趟專程往返的目的。反過來，當天本來就在白老附近、只想看歌舞和展覽，午後票就直接符合需求。費用比較要從自己真正會完成的內容開始。

付款後把票券、所選日期與取消入口留在能找到的位置。官方 FAQ說明，Webket 購買的一日券可登入帳號，在 My Page 的購買紀錄取消，購買日起九十天內免費；超商購票則須在入場日當天以前聯絡票面 JTB HTA 販售中心並寄回票券，寄費由購買者負擔，退款扣除匯款手續費。一般票及體驗票的票面另列不退款、不再發，購買管道的取消程序應依各自規則辦理。

旅程定案的順序可從開園日、去回程、入園票到活動席位逐一完成。現場預約的手作到園再辦，已拿到的公演券則放在用餐前後看得到的位置。最後留下兩個回程時間：結束參觀，以及帶著行李離開入口。走到白老站時還有餘裕，這一天才能在看完自己想看的內容後收尾。

幾個實用的解答

中學生以下免費，還需要另買基本展門票嗎？

基本展費用包含在 Upopoy 入園資格中，中學生以下免入園費。特別展另有觀覽券，付費體驗也各自計費。

14 時入場券能提早進園領公演整理券嗎？

14 時入場券從 14 時起使用。希望上午或午間進園處理活動與看展，就選一日券；午後版把席位安排在入園之後。

博物館與歌舞公演都要先拿整理券嗎？

博物館入館整理券已廢止，基本展可直接入館。ウポポ ネワ リㇺセ公演仍需在 Hall 前領整理券，全席指定，另有二十個預約席。

小學一年級能做刺繡或口琴嗎？

冬季刺繡與雕刻限小學四年級以上；口琴限小學生以上。三項都規定小學生須有協助者，因此一年級可選口琴，刺繡與雕刻留待達到年級後。

能去入口餐廳吃飯，再回園繼續參觀嗎？

可以當日再入園，回閘口向工作人員出示原入場票。飲食設施在付費區外，保留原票並替返回下一場活動留步行時間。

換宿日帶旅行箱，要放哪裡？

旅行箱不能帶進付費區。入口大型寄物櫃每次500日圓、收現金；放不進的行李可交入口Information，每次500日圓。博物館小櫃採100日圓退幣式，只適合小件。

Webket 的一日券想取消，從哪裡辦？

登入Webket，在My Page購買紀錄取消；官方FAQ列購買日起90天內免費。超商票須走票面JTB HTA販售中心的聯絡與寄回流程。

官方資訊與參考資料

本篇指南使用的資訊來源。